たっぷりの野菜と糖質オフのオリーブドレッシングのサラダは糖質制限ダイエットに最適!(1人分の糖質量:5.4g *1)
※数値は一人分の値です。
鶏むね肉 | 100g |
---|---|
ミニトマト | 4個 |
グリーンレタス | 40g |
フリルレタス | 40g |
ブロッコリー | 60g |
紫玉ねぎ | 40g |
オレンジ | 1/2個 |
ベビーリーフ | 40g |
ミックスナッツ | 20g |
塩 | ひとつまみ |
こしょう | 少々 |
サラダ油 | 小さじ1 |
ウェルサポ糖質50%オフ完熟オリーブとハーブのドレッシング | 大さじ4(60g) |
ウェルサポ糖質50%オフ完熟オリーブとハーブのドレッシング
購入はこちら*1:糖質量は七訂を基にした計算値です。
公開:2021年8月
鶏むね肉のパワーサラダ
鶏むね肉のパワーサラダ
アボカドと豆腐のサラダ
アボカドと豆腐のサラダ
オムレツサラダ
オムレツサラダ
タコとじゃがいものパスタサラダ
タコとじゃがいものパスタサラダ
にんじんサラダ
にんじんサラダ
マカロニサラダ
マカロニサラダ
マグロのたたき風サラダ
マグロのたたき風サラダ
ローストビーフの野菜巻きサラダ
ローストビーフの野菜巻きサラダ
シーザーサラダ
シーザーサラダ
もち麦入りチョップドサラダ
もち麦入りチョップドサラダ
豆腐サラダ
豆腐サラダ
フルーツとチーズのサラダ
フルーツとチーズのサラダ
エビとブロッコリーのサラダ
エビとブロッコリーのサラダ
カレーポテトサラダ
カレーポテトサラダ
マグロとアボカドのサラダ
マグロとアボカドのサラダ
魚介のマリネ風サラダ
魚介のマリネ風サラダ
ポテトサラダ
ポテトサラダ
毎日元気にリフレッシュサラダ
毎日元気にリフレッシュサラダ
白菜と豚しゃぶのサラダ
白菜と豚しゃぶのサラダ
柑橘コールスローサラダ
柑橘コールスローサラダ
サラダチキンと温泉卵のサラダ
サラダチキンと温泉卵のサラダ
おからと桜えびのサラダ
おからと桜えびのサラダ
きのこのバター炒めサラダ
きのこのバター炒めサラダ
豚肉の温しゃぶサラダ
豚肉の温しゃぶサラダ
カレー味のマッシュポテトサラダ
カレー味のマッシュポテトサラダ
かぼちゃと豆のサラダ
かぼちゃと豆のサラダ
エビチリマヨサラダ
エビチリマヨサラダ
根菜と鶏肉のサラダ
根菜と鶏肉のサラダ
パンケーキサラダ
パンケーキサラダ
サラダ冷奴
サラダ冷奴
糖質オフ 玉子サラダ
糖質オフ 玉子サラダ
タコと野菜のおひたしサラダ
タコと野菜のおひたしサラダ
春菊とイカのサラダ
春菊とイカのサラダ
サーモンのサラダ
サーモンのサラダ
蒸し野菜サラダのぽん酢がけ
蒸し野菜サラダのぽん酢がけ
ローストビーフサラダ
ローストビーフサラダ
ブースターサラダ
ブースターサラダ
ナッツ入りかぼちゃサラダ
ナッツ入りかぼちゃサラダ
簡単すぎるコールスロー
簡単すぎるコールスロー
春菊とマッシュルームのサラダ
春菊とマッシュルームのサラダ
なすのごまポン酢マリネ
なすのごまポン酢マリネ
高たんぱくコブサラダ風
高たんぱくコブサラダ風
豚しゃぶサラダ
豚しゃぶサラダ
サーモンのカルパッチョサラダ
サーモンのカルパッチョサラダ
キャロットラペ
キャロットラペ
豆腐ソテーサラダ仕立て
豆腐ソテーサラダ仕立て
トロピカルフルーツサラダ
トロピカルフルーツサラダ
グレープフルーツサラダ
グレープフルーツサラダ
焼肉サラダ
焼肉サラダ
牛しゃぶサラダ
牛しゃぶサラダ
和風ポテトサラダ
和風ポテトサラダ
鴨肉のスモークサラダ
鴨肉のスモークサラダ
アボカドとえびのサラダ
アボカドとえびのサラダ
オムレツサラダ
オムレツサラダ
魚介の和風マリネ
魚介の和風マリネ
根菜のサラダ
根菜のサラダ
厚揚げのチーズ焼き
厚揚げのチーズ焼き
和風シーフード低糖質パスタ
和風シーフード低糖質パスタ
鶏むね肉のパワーサラダ
鶏むね肉のパワーサラダ
サーモンのサラダ
サーモンのサラダ
カジキのソテー
カジキのソテー