ノンオイル焙煎ごまドレッシングと低カロリーの鶏むね肉を使ってヘルシーな冷やし中華はいかがですか?
中華麺 | 2人分 |
---|---|
鶏むね肉 | 200g |
お好みの野菜(きゅうり、トマト、もやしなど) | 適量 |
ノンオイル焙煎ごまドレッシング | 大さじ6 |
酒 | 大さじ1 |
塩 | 小さじ1 |
公開:2017年3月
トマト素麺チャンプルー
トマト素麺チャンプルー
冷しゃぶサラダうどん
冷しゃぶサラダうどん
牡蠣と冬野菜の和風パスタ
牡蠣と冬野菜の和風パスタ
低糖質冷やし中華
低糖質冷やし中華
きのことほうれん草の和風パスタ
きのことほうれん草の和風パスタ
そば
そば
サラダうどん
サラダうどん
トマトソースパスタ
トマトソースパスタ
冷やし明太サラダうどん
冷やし明太サラダうどん
ジャージャー麺風混ぜそうめん
ジャージャー麺風混ぜそうめん
冷しゃぶパスタ
冷しゃぶパスタ
ヘルシー冷やし中華
ヘルシー冷やし中華
瓦そば
瓦そば
焼うどん
焼うどん
あさりとキャベツのスープパスタ
あさりとキャベツのスープパスタ
シーフードの和風ペペロンチーニ
シーフードの和風ペペロンチーニ
サラダうどん
サラダうどん
棒棒鶏風冷やし中華
棒棒鶏風冷やし中華
冷やし中華
冷やし中華
カレー焼きそば
カレー焼きそば
クリーミーコーンパスタ
クリーミーコーンパスタ
秋鮭ときのこのパスタ
秋鮭ときのこのパスタ
味噌焼うどん
味噌焼うどん
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
きのこと豚バラの和風パスタ
きのこと豚バラの和風パスタ
和風ボロネーゼ
和風ボロネーゼ
鮭としめじの柚子こしょうパスタ
鮭としめじの柚子こしょうパスタ
カレーカルボナーラ
カレーカルボナーラ
パスタ風サラダそうめん
パスタ風サラダそうめん
味噌クリームソースパスタ
味噌クリームソースパスタ
しょうゆ焼きそば
しょうゆ焼きそば
ぶっかけサラダうどん
ぶっかけサラダうどん
エビとクリームチーズのパスタ
エビとクリームチーズのパスタ
中華風そうめんサラダ
中華風そうめんサラダ
エビとアボカドのパスタ
エビとアボカドのパスタ
具だくさん田舎うどん
具だくさん田舎うどん
ナッツ香るトマトソースパスタ
ナッツ香るトマトソースパスタ
ツナ入り和風バジルうどん
ツナ入り和風バジルうどん
和風シーフード低糖質パスタ
和風シーフード低糖質パスタ
冷し坦々うどん
冷し坦々うどん
クリーム明太子パスタ
クリーム明太子パスタ
あさりと豆苗の和風パスタ
あさりと豆苗の和風パスタ
ねぎ塩カルビ焼きそば
ねぎ塩カルビ焼きそば
秋鮭ときのこのパスタ
秋鮭ときのこのパスタ
あさりの和風ペペロンチーノ
あさりの和風ペペロンチーノ
柚子こしょう風味 冷製パスタ
柚子こしょう風味 冷製パスタ
具だくさんごちそうめん
具だくさんごちそうめん
柚子こしょう塩焼きそば
柚子こしょう塩焼きそば
サラダ冷奴
サラダ冷奴
ヘルシー冷やし中華
ヘルシー冷やし中華
キャベツ&バナナスムージー
キャベツ&バナナスムージー
チキンソテー
チキンソテー
白和え
白和え
おからと桜えびのサラダ
おからと桜えびのサラダ
ごまみそ棒棒鶏
ごまみそ棒棒鶏