甘口のたれとピリ辛のたれで2種類の冷やし中華が楽しめます!!
鶏ささみ肉 | 3本 |
---|---|
きゅうり | 1本 |
カイワレ大根 | 1パック |
にんじん | 1/2本 |
その他お好みの野菜 | 適量 |
中華めん | 2人分 |
ごま風味ぽん酢[★] | 100ml |
ごま油[★] | 大さじ1 |
公開:2016年3月
しょうゆ焼きそば
しょうゆ焼きそば
柚子こしょう風味 冷製パスタ
柚子こしょう風味 冷製パスタ
ねぎ塩カルビ焼きそば
ねぎ塩カルビ焼きそば
カレーカルボナーラ
カレーカルボナーラ
クリーミーコーンパスタ
クリーミーコーンパスタ
冷しゃぶパスタ
冷しゃぶパスタ
秋鮭ときのこのパスタ
秋鮭ときのこのパスタ
ヘルシー冷やし中華
ヘルシー冷やし中華
きのこと豚バラの和風パスタ
きのこと豚バラの和風パスタ
エビとアボカドのパスタ
エビとアボカドのパスタ
ツナ入り和風バジルうどん
ツナ入り和風バジルうどん
具だくさんごちそうめん
具だくさんごちそうめん
牡蠣と冬野菜の和風パスタ
牡蠣と冬野菜の和風パスタ
具だくさん田舎うどん
具だくさん田舎うどん
トマトソースパスタ
トマトソースパスタ
鮭としめじの柚子こしょうパスタ
鮭としめじの柚子こしょうパスタ
和風ボロネーゼ
和風ボロネーゼ
あさりの和風ペペロンチーノ
あさりの和風ペペロンチーノ
ぶっかけサラダうどん
ぶっかけサラダうどん
ジャージャー麺風混ぜそうめん
ジャージャー麺風混ぜそうめん
柚子こしょう塩焼きそば
柚子こしょう塩焼きそば
あさりとキャベツのスープパスタ
あさりとキャベツのスープパスタ
冷し坦々うどん
冷し坦々うどん
低糖質冷やし中華
低糖質冷やし中華
あさりと豆苗の和風パスタ
あさりと豆苗の和風パスタ
カレー焼きそば
カレー焼きそば
味噌クリームソースパスタ
味噌クリームソースパスタ
パスタ風サラダそうめん
パスタ風サラダそうめん
シーフードの和風ペペロンチーニ
シーフードの和風ペペロンチーニ
味噌焼うどん
味噌焼うどん
ナッツ香るトマトソースパスタ
ナッツ香るトマトソースパスタ
瓦そば
瓦そば
きのことほうれん草の和風パスタ
きのことほうれん草の和風パスタ
焼うどん
焼うどん
棒棒鶏風冷やし中華
棒棒鶏風冷やし中華
トマト素麺チャンプルー
トマト素麺チャンプルー
冷やし中華
冷やし中華
サラダうどん
サラダうどん
秋鮭ときのこのパスタ
秋鮭ときのこのパスタ
サラダうどん
サラダうどん
冷しゃぶサラダうどん
冷しゃぶサラダうどん
和風シーフード低糖質パスタ
和風シーフード低糖質パスタ
クリーム明太子パスタ
クリーム明太子パスタ
冷やし明太サラダうどん
冷やし明太サラダうどん
そば
そば
エビとクリームチーズのパスタ
エビとクリームチーズのパスタ
中華風そうめんサラダ
中華風そうめんサラダ
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
ぎょうざ
ぎょうざ
中華風そうめんサラダ
中華風そうめんサラダ
豆腐サラダ
豆腐サラダ
揚げなすぽん酢
揚げなすぽん酢
豚肉のしそ巻
豚肉のしそ巻
牛肉と菜の花の野菜炒め
牛肉と菜の花の野菜炒め
ポン唐(鶏唐揚げのぽん酢がけ)
ポン唐(鶏唐揚げのぽん酢がけ)
餃子の甘辛ぽん酢たれ
餃子の甘辛ぽん酢たれ
海鮮チヂミ
海鮮チヂミ
ポン皮(鶏皮のぽん酢あえ)
ポン皮(鶏皮のぽん酢あえ)
鶏肉のカリブ風南蛮漬け
鶏肉のカリブ風南蛮漬け
棒棒鶏風冷やし中華
棒棒鶏風冷やし中華
鶏の照り焼き風丼
鶏の照り焼き風丼
ちくわの豚肉巻き
ちくわの豚肉巻き
タコと野菜のおひたしサラダ
タコと野菜のおひたしサラダ
アボカドと豆腐のサラダ
アボカドと豆腐のサラダ
さっぱり煮豚
さっぱり煮豚
ごまポンチャーハン
ごまポンチャーハン
エビとブロッコリーのサラダ
エビとブロッコリーのサラダ
あじのなめろうサラダ仕立て
あじのなめろうサラダ仕立て
チヂミ
チヂミ
冷しゃぶ
冷しゃぶ
イカ下足唐揚げ
イカ下足唐揚げ
豚肉の温しゃぶサラダ
豚肉の温しゃぶサラダ
ごまぽん酢でディップソース
ごまぽん酢でディップソース