甘口のたれとピリ辛のたれで2種類の冷やし中華が楽しめます!!
鶏ささみ肉 | 3本 |
---|---|
きゅうり | 1本 |
カイワレ大根 | 1パック |
にんじん | 1/2本 |
その他お好みの野菜 | 適量 |
中華めん | 2人分 |
ごま風味ぽん酢[★] | 100ml |
ごま油[★] | 大さじ1 |
公開:2016年3月
秋鮭ときのこのパスタ
秋鮭ときのこのパスタ
きのことほうれん草の和風パスタ
きのことほうれん草の和風パスタ
低糖質冷やし中華
低糖質冷やし中華
冷しゃぶサラダうどん
冷しゃぶサラダうどん
クリーム明太子パスタ
クリーム明太子パスタ
ツナ入り和風バジルうどん
ツナ入り和風バジルうどん
サラダうどん
サラダうどん
カレーカルボナーラ
カレーカルボナーラ
具だくさん田舎うどん
具だくさん田舎うどん
瓦そば
瓦そば
柚子こしょう塩焼きそば
柚子こしょう塩焼きそば
ねぎ塩カルビ焼きそば
ねぎ塩カルビ焼きそば
きのこと豚バラの和風パスタ
きのこと豚バラの和風パスタ
冷やし中華
冷やし中華
クリーミーコーンパスタ
クリーミーコーンパスタ
シーフードの和風ペペロンチーニ
シーフードの和風ペペロンチーニ
和風シーフード低糖質パスタ
和風シーフード低糖質パスタ
具だくさんごちそうめん
具だくさんごちそうめん
トマト素麺チャンプルー
トマト素麺チャンプルー
冷し坦々うどん
冷し坦々うどん
焼うどん
焼うどん
冷しゃぶパスタ
冷しゃぶパスタ
エビとクリームチーズのパスタ
エビとクリームチーズのパスタ
あさりとキャベツのスープパスタ
あさりとキャベツのスープパスタ
和風ボロネーゼ
和風ボロネーゼ
柚子こしょう風味 冷製パスタ
柚子こしょう風味 冷製パスタ
鮭としめじの柚子こしょうパスタ
鮭としめじの柚子こしょうパスタ
ヘルシー冷やし中華
ヘルシー冷やし中華
ナッツ香るトマトソースパスタ
ナッツ香るトマトソースパスタ
あさりの和風ペペロンチーノ
あさりの和風ペペロンチーノ
ぶっかけサラダうどん
ぶっかけサラダうどん
秋鮭ときのこのパスタ
秋鮭ときのこのパスタ
そば
そば
棒棒鶏風冷やし中華
棒棒鶏風冷やし中華
冷やし明太サラダうどん
冷やし明太サラダうどん
エビとアボカドのパスタ
エビとアボカドのパスタ
トマトソースパスタ
トマトソースパスタ
ジャージャー麺風混ぜそうめん
ジャージャー麺風混ぜそうめん
しょうゆ焼きそば
しょうゆ焼きそば
カレー焼きそば
カレー焼きそば
牡蠣と冬野菜の和風パスタ
牡蠣と冬野菜の和風パスタ
味噌焼うどん
味噌焼うどん
パスタ風サラダそうめん
パスタ風サラダそうめん
サラダうどん
サラダうどん
あさりと豆苗の和風パスタ
あさりと豆苗の和風パスタ
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
中華風そうめんサラダ
中華風そうめんサラダ
味噌クリームソースパスタ
味噌クリームソースパスタ
海鮮チヂミ
海鮮チヂミ
ぎょうざ
ぎょうざ
タコと野菜のおひたしサラダ
タコと野菜のおひたしサラダ
ごまぽん酢でディップソース
ごまぽん酢でディップソース
中華風そうめんサラダ
中華風そうめんサラダ
エビとブロッコリーのサラダ
エビとブロッコリーのサラダ
ちくわの豚肉巻き
ちくわの豚肉巻き
ポン唐(鶏唐揚げのぽん酢がけ)
ポン唐(鶏唐揚げのぽん酢がけ)
鶏の照り焼き風丼
鶏の照り焼き風丼
豚肉のしそ巻
豚肉のしそ巻
冷しゃぶ
冷しゃぶ
揚げなすぽん酢
揚げなすぽん酢
鶏肉のカリブ風南蛮漬け
鶏肉のカリブ風南蛮漬け
豚肉の温しゃぶサラダ
豚肉の温しゃぶサラダ
アボカドと豆腐のサラダ
アボカドと豆腐のサラダ
さっぱり煮豚
さっぱり煮豚
牛肉と菜の花の野菜炒め
牛肉と菜の花の野菜炒め
あじのなめろうサラダ仕立て
あじのなめろうサラダ仕立て
ポン皮(鶏皮のぽん酢あえ)
ポン皮(鶏皮のぽん酢あえ)
棒棒鶏風冷やし中華
棒棒鶏風冷やし中華
ごまポンチャーハン
ごまポンチャーハン
チヂミ
チヂミ
豆腐サラダ
豆腐サラダ
餃子の甘辛ぽん酢たれ
餃子の甘辛ぽん酢たれ
イカ下足唐揚げ
イカ下足唐揚げ