甘口のたれとピリ辛のたれで2種類の冷やし中華が楽しめます!!
鶏ささみ肉 | 3本 |
---|---|
きゅうり | 1本 |
カイワレ大根 | 1パック |
にんじん | 1/2本 |
その他お好みの野菜 | 適量 |
中華めん | 2人分 |
ごま風味ぽん酢[★] | 100ml |
ごま油[★] | 大さじ1 |
公開:2016年3月
和風ボロネーゼ
和風ボロネーゼ
和風シーフード低糖質パスタ
和風シーフード低糖質パスタ
ツナ入り和風バジルうどん
ツナ入り和風バジルうどん
柚子こしょう風味 冷製パスタ
柚子こしょう風味 冷製パスタ
ヘルシー冷やし中華
ヘルシー冷やし中華
ぶっかけサラダうどん
ぶっかけサラダうどん
そば
そば
冷しゃぶサラダうどん
冷しゃぶサラダうどん
エビとアボカドのパスタ
エビとアボカドのパスタ
サラダうどん
サラダうどん
しょうゆ焼きそば
しょうゆ焼きそば
棒棒鶏風冷やし中華
棒棒鶏風冷やし中華
トマト素麺チャンプルー
トマト素麺チャンプルー
低糖質冷やし中華
低糖質冷やし中華
ねぎ塩カルビ焼きそば
ねぎ塩カルビ焼きそば
あさりと豆苗の和風パスタ
あさりと豆苗の和風パスタ
秋鮭ときのこのパスタ
秋鮭ときのこのパスタ
ナッツ香るトマトソースパスタ
ナッツ香るトマトソースパスタ
具だくさんごちそうめん
具だくさんごちそうめん
焼うどん
焼うどん
牡蠣と冬野菜の和風パスタ
牡蠣と冬野菜の和風パスタ
エビとクリームチーズのパスタ
エビとクリームチーズのパスタ
クリーミーコーンパスタ
クリーミーコーンパスタ
カレー焼きそば
カレー焼きそば
秋鮭ときのこのパスタ
秋鮭ときのこのパスタ
柚子こしょう塩焼きそば
柚子こしょう塩焼きそば
あさりとキャベツのスープパスタ
あさりとキャベツのスープパスタ
サラダうどん
サラダうどん
カレーカルボナーラ
カレーカルボナーラ
あさりの和風ペペロンチーノ
あさりの和風ペペロンチーノ
ジャージャー麺風混ぜそうめん
ジャージャー麺風混ぜそうめん
冷し坦々うどん
冷し坦々うどん
クリーム明太子パスタ
クリーム明太子パスタ
味噌クリームソースパスタ
味噌クリームソースパスタ
冷やし明太サラダうどん
冷やし明太サラダうどん
味噌焼うどん
味噌焼うどん
中華風そうめんサラダ
中華風そうめんサラダ
きのこと豚バラの和風パスタ
きのこと豚バラの和風パスタ
冷やし中華
冷やし中華
具だくさん田舎うどん
具だくさん田舎うどん
きのことほうれん草の和風パスタ
きのことほうれん草の和風パスタ
冷しゃぶパスタ
冷しゃぶパスタ
瓦そば
瓦そば
パスタ風サラダそうめん
パスタ風サラダそうめん
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
鶏挽き肉のペペロンチーノ風
トマトソースパスタ
トマトソースパスタ
鮭としめじの柚子こしょうパスタ
鮭としめじの柚子こしょうパスタ
シーフードの和風ペペロンチーニ
シーフードの和風ペペロンチーニ
ごまぽん酢でディップソース
ごまぽん酢でディップソース
豆腐サラダ
豆腐サラダ
中華風そうめんサラダ
中華風そうめんサラダ
棒棒鶏風冷やし中華
棒棒鶏風冷やし中華
チヂミ
チヂミ
ポン唐(鶏唐揚げのぽん酢がけ)
ポン唐(鶏唐揚げのぽん酢がけ)
ちくわの豚肉巻き
ちくわの豚肉巻き
さっぱり煮豚
さっぱり煮豚
ぎょうざ
ぎょうざ
鶏肉のカリブ風南蛮漬け
鶏肉のカリブ風南蛮漬け
タコと野菜のおひたしサラダ
タコと野菜のおひたしサラダ
海鮮チヂミ
海鮮チヂミ
豚肉の温しゃぶサラダ
豚肉の温しゃぶサラダ
鶏の照り焼き風丼
鶏の照り焼き風丼
エビとブロッコリーのサラダ
エビとブロッコリーのサラダ
餃子の甘辛ぽん酢たれ
餃子の甘辛ぽん酢たれ
豚肉のしそ巻
豚肉のしそ巻
アボカドと豆腐のサラダ
アボカドと豆腐のサラダ
冷しゃぶ
冷しゃぶ
ごまポンチャーハン
ごまポンチャーハン
揚げなすぽん酢
揚げなすぽん酢
あじのなめろうサラダ仕立て
あじのなめろうサラダ仕立て
イカ下足唐揚げ
イカ下足唐揚げ
ポン皮(鶏皮のぽん酢あえ)
ポン皮(鶏皮のぽん酢あえ)
牛肉と菜の花の野菜炒め
牛肉と菜の花の野菜炒め