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蒸し鶏ときゅうりの和え物
もう一品ほしい時にさっと作れる和え物です。蒸し鶏は市販のサラダチキンでも美味しく作れます。
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カロリー82
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たんぱく質11.3
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脂質3.0
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炭水化物3.7
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食物繊維0.6
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食塩相当量0.9
※数値は一人分の値です。
作り方
- 蒸し鶏は食べやすいようにほぐし、きゅうりは斜めにスライスし、半分に切る。
- 1をボウルに入れ肉たれぽん酢 梅しそをかけて和え、器に盛る。
公開：2024年2月
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