醤油・味噌・ドレッシング・ぽん酢・他調味料の製造、販売
鮭とほうれん草の豆腐グラタン
豆腐を使ったボリューム満点でヘルシーなグラタン！生詰減塩あわせみそなら塩分と甘さのバランスが牛乳やチーズなど乳製品との相性がよく、グラタンにもぴったり！
-
カロリー298.5
-
たんぱく質25.3
-
脂質15.0
-
炭水化物14.1
-
食塩相当量1.7
※数値は一人分の値です。
材料 （2人分）
| 絹豆腐 | 1丁（300g） |
|---|---|
| 牛乳 | 100ml |
| 生鮭 | 100g |
| ほうれん草 | 2株（50g） |
| 生詰減塩あわせ | 大さじ1（約20ｇ） |
| 小麦粉 | 大さじ1（約10g） |
| バター | 5g |
| ピザ用チーズ | お好みの量 |
| 塩こしょう | 少々 |
このレシピで使用した商品のご紹介
作り方
- 豆腐はさいの目切りにし、水気をしっかり切っておく。
- 鮭は皮を除き一口大に切り、軽く塩、こしょうをふりフライパンでソテーする。
- ほうれん草は茹でて食べやすい大きさに切る。
- 生詰減塩あわせみそと小麦粉を混ぜ合わせ、牛乳を少しずつ加えてのばす。
- フライパンにバターを熱し、4を入れて弱火で混ぜながらとろみがつくまで加熱する。
- 豆腐と鮭を混ぜ合わせてグラタン皿に入れ、ほうれん草をのせて5を注ぐ。チーズをかけてオーブントースターに入れ、チーズに焦げ目がつくまで焼いて出来上がり。
※レンジで加熱してから魚焼きグリルでチーズに焦げ目をつけても良いです。
※味噌と小麦粉を合わせればダマになりにくく簡単にホワイトソースが作れます。
公開：2017年2月
その他の副菜レシピ
わけぎの酢みそ和え
わけぎの酢みそ和え
冷汁
冷汁
まぐろとアボカドの和え物
まぐろとアボカドの和え物
麻婆豆腐
麻婆豆腐
どて煮(大阪ご当地メニュー)
どて煮(大阪ご当地メニュー)
厚揚げのチーズ焼き
厚揚げのチーズ焼き
コーンポテトコロッケ
コーンポテトコロッケ
卵焼き
卵焼き
海鮮チヂミ
海鮮チヂミ
簡単一口ピザ
簡単一口ピザ
タルタル春巻き
タルタル春巻き
水前寺菜のおひたしと紅ゼリー
水前寺菜のおひたしと紅ゼリー
ほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたし
ロールキャベツ
ロールキャベツ
カンタン袋煮
カンタン袋煮
焼き茄子のぽん酢がけ
焼き茄子のぽん酢がけ
あじのなめろうサラダ仕立て
あじのなめろうサラダ仕立て
たぬき奴
たぬき奴
エビのタルタルソース 春巻き
エビのタルタルソース 春巻き
里芋とイカの煮物
里芋とイカの煮物
豚肉ときのこのカボスぽん酢炒め
豚肉ときのこのカボスぽん酢炒め
簡単豚バラもやし
簡単豚バラもやし
甘酒とヨーグルトのシャーベット
甘酒とヨーグルトのシャーベット
カレースクランブルエッグ
カレースクランブルエッグ
茶碗蒸し
茶碗蒸し
味噌ぎょうざ
味噌ぎょうざ
いろいろ野菜のピリ辛ナムル風
いろいろ野菜のピリ辛ナムル風
柚子こしょう風味納豆
柚子こしょう風味納豆
ニラ醤油
ニラ醤油
ホタテときのこのバター醤油
ホタテときのこのバター醤油
ごろっと野菜のきんぴら
ごろっと野菜のきんぴら
ふろふき大根
ふろふき大根
シラスとねぎのくずし奴
シラスとねぎのくずし奴
餃子の甘辛ぽん酢たれ
餃子の甘辛ぽん酢たれ
お吸い物
お吸い物
イカと野菜のカレーマリネ
イカと野菜のカレーマリネ
白和え
白和え
砂ずりマヨぽん酢
砂ずりマヨぽん酢
たたきキュウリの浅漬け
たたきキュウリの浅漬け
スタミナ冷や奴
スタミナ冷や奴
大葉とねぎのおかずみそ
大葉とねぎのおかずみそ
厚揚げのごま醤油焼き
厚揚げのごま醤油焼き
かにかまの酢の物
かにかまの酢の物
キャベ玉焼き
キャベ玉焼き
ほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたし
チーズ入りカレー風味コロッケ
チーズ入りカレー風味コロッケ
イカとブロッコリーの塩だれ炒め
イカとブロッコリーの塩だれ炒め
ごまだれ冷奴
ごまだれ冷奴
じゃがいもグラタン
じゃがいもグラタン
きんぴらごぼう
きんぴらごぼう
麻婆豆腐 柚子こしょう赤風味
麻婆豆腐 柚子こしょう赤風味
ロール白菜
ロール白菜
すじポン 柚子こしょう風味
すじポン 柚子こしょう風味
揚げなすぽん酢
揚げなすぽん酢
味噌肉じゃが
味噌肉じゃが
ピクルス
ピクルス
簡単筑前煮
簡単筑前煮
浅漬け
浅漬け
だし巻きたまご
だし巻きたまご
豆腐と鶏挽肉の卵とじ
豆腐と鶏挽肉の卵とじ
和風カプレーゼ
和風カプレーゼ
厚揚げステーキ
厚揚げステーキ
かんたん山芋ステーキ
かんたん山芋ステーキ
ポン皮（鶏皮のぽん酢あえ）
ポン皮（鶏皮のぽん酢あえ）
厚揚げのみそ焼き
厚揚げのみそ焼き
きんぴらごぼう
きんぴらごぼう
なすのおひたし風
なすのおひたし風
チヂミ
チヂミ
砂肝と玉ねぎのぽん酢和え
砂肝と玉ねぎのぽん酢和え
あさりと豆苗のさっぱり蒸し
あさりと豆苗のさっぱり蒸し
臼杵の郷土料理 きらすまめし
臼杵の郷土料理 きらすまめし
簡単 カレーグラタン
簡単 カレーグラタン
茶わん蒸し
茶わん蒸し
豚肉とかぼちゃの煮物
豚肉とかぼちゃの煮物
鶏じゃが味噌バター
鶏じゃが味噌バター
すき焼き風煮物
すき焼き風煮物
豚肉とナスの簡単煮びたし
豚肉とナスの簡単煮びたし
ラッキョウの漬け方
ラッキョウの漬け方
筑前煮
筑前煮
お好み焼き
お好み焼き
だし巻き卵
だし巻き卵
ぎょうざ
ぎょうざ
南蛮漬け
南蛮漬け
鶏肉のピリ辛葱ソース
鶏肉のピリ辛葱ソース
スタミナ餃子
スタミナ餃子
ホタテときゅうりの酢の物
ホタテときゅうりの酢の物
ごまぽん酢でディップソース
ごまぽん酢でディップソース
蒸し鶏ときゅうりの和え物
蒸し鶏ときゅうりの和え物
しょうゆバルサミコソース
しょうゆバルサミコソース
イカ下足唐揚げ
イカ下足唐揚げ
鮭とほうれん草の豆腐グラタン
鮭とほうれん草の豆腐グラタン
揚げ出し豆腐
揚げ出し豆腐
同じ商品を使ったレシピ
鮭とほうれん草の豆腐グラタン
鮭とほうれん草の豆腐グラタン
減塩みそ炊き込みご飯
減塩みそ炊き込みご飯
和風ディップソース
和風ディップソース
減塩ごま味噌汁
減塩ごま味噌汁
豚肉の味噌漬け
豚肉の味噌漬け
2025年
春の新商品レシピ
