
白だしが魚介類のうまみを引き出します。他の魚介類でも美味しくいただけます。
※数値は一人分の値です。
公開:2015年10月
ぶりの香味しょうゆかけ
ぶりの香味しょうゆかけ
鮭としめじのバター醤油
鮭としめじのバター醤油
魚の煮つけ
魚の煮つけ
ぶりのガーリックバターソテー
ぶりのガーリックバターソテー
鮭のチャンチャン焼き
鮭のチャンチャン焼き
ぶりの照り焼き
ぶりの照り焼き
イカと大根の煮物
イカと大根の煮物
さんまのかば焼き
さんまのかば焼き
カレイの煮つけ
カレイの煮つけ
刺身の盛り合わせ
刺身の盛り合わせ
小あじの南蛮漬け
小あじの南蛮漬け
ぶり大根
ぶり大根
鯖缶ときのこのおろしぽん酢和え
鯖缶ときのこのおろしぽん酢和え
ぶりのおろしソース かぼす風味
ぶりのおろしソース かぼす風味
かつおのたたき
かつおのたたき
海鮮焼き
海鮮焼き
ぶりのカルパッチョ
ぶりのカルパッチョ
あじのかぼす風味 南蛮漬け
あじのかぼす風味 南蛮漬け
カジキのソテー
カジキのソテー
たらのバターぽん酢
たらのバターぽん酢
鮭のムニエル ごまナッツソース
鮭のムニエル ごまナッツソース
鱈のおろしぽん酢かけ
鱈のおろしぽん酢かけ
白身魚のカルパッチョ風
白身魚のカルパッチョ風
炙りまぐろのお刺身
炙りまぐろのお刺身
殻付き海老のガンバス
殻付き海老のガンバス
魚介とアボカドのレモンソース
魚介とアボカドのレモンソース
海鮮ユッケ
海鮮ユッケ
ラッキョウ酢で小あじの南蛮漬け
ラッキョウ酢で小あじの南蛮漬け
アジのさんが焼き
アジのさんが焼き
アクアパッツァ
アクアパッツァ
鮭のホイル焼き
鮭のホイル焼き
たこの和風カルパッチョ
たこの和風カルパッチョ
アジの甘口南蛮漬け
アジの甘口南蛮漬け
魚の煮つけ
魚の煮つけ
たらのホイル焼き
たらのホイル焼き
白身魚のムニエル
白身魚のムニエル
ぶりの香味しょうゆかけ
ぶりの香味しょうゆかけ
鮭のホイル焼きみそ風味
鮭のホイル焼きみそ風味
さばのみそ煮
さばのみそ煮
白身魚のカルパッチョ
白身魚のカルパッチョ
白身魚のピカタ
白身魚のピカタ
白身魚のホイル焼き
白身魚のホイル焼き
マグロのカルパッチョ
マグロのカルパッチョ
かつおのたたき
かつおのたたき
タコときゅうりの酢の物
タコときゅうりの酢の物
魚の煮つけ
魚の煮つけ
サーモンの和風マリネ
サーモンの和風マリネ
そば
そば
豆乳麦味噌スープ
豆乳麦味噌スープ
かんたん山芋ステーキ
かんたん山芋ステーキ
山菜ご飯
山菜ご飯
シーフードの和風ペペロンチーニ
シーフードの和風ペペロンチーニ
白だし豆乳鍋
白だし豆乳鍋
茶碗蒸し
茶碗蒸し
栗ご飯
栗ご飯
殻付き海老のガンバス
殻付き海老のガンバス
水前寺菜のおひたしと紅ゼリー
水前寺菜のおひたしと紅ゼリー
白だしもつ鍋
白だしもつ鍋
たこと新生姜の炊き込みご飯
たこと新生姜の炊き込みご飯
スタミナビビンバ
スタミナビビンバ
地頭鶏のチキン南蛮
地頭鶏のチキン南蛮
さばのみそ煮
さばのみそ煮
から揚げ
から揚げ
じゃがいもグラタン
じゃがいもグラタン
白だし寄せ鍋
白だし寄せ鍋
減塩みそ炊き込みご飯
減塩みそ炊き込みご飯
きのこの炊き込みご飯
きのこの炊き込みご飯
お雑煮
お雑煮
卵とじうどん
卵とじうどん
あさりの和風ペペロンチーノ
あさりの和風ペペロンチーノ
和風パエリア
和風パエリア
浅漬け
浅漬け
しゃぶしゃぶ
しゃぶしゃぶ
海鮮焼き
海鮮焼き
だし巻きたまご
だし巻きたまご
お吸い物
お吸い物
ほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたし
和風パエリア
和風パエリア