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炭火焼風ハンバーグ
仕上げにさっと絡めるだけで炭火焼風のハンバーグが作れます。
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カロリー409
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たんぱく質25.5
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脂質28.2
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炭水化物10.6
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食物繊維1.2
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食塩相当量2.2
※数値は一人分の値です。
材料 （2人分）
| 合い挽き肉 | 300g |
|---|---|
| 塩 | 小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 |
| 玉ねぎ | 200g |
| パン粉 | 大さじ4 |
| 牛乳 | 大さじ4 |
| 鶏炭火焼きのたれ | 大さじ1〜1と1/2 |
| シュレッドチーズ | お好みの量で |
| サラダ油 | 適量 |
このレシピで使用した商品のご紹介
作り方
- 玉ねぎはみじん切りにし、油を引いたフライパンでじっくり色づくまで炒める。
- 合い挽き肉に塩とこしょうを加えてよく混ぜ、パン粉と牛乳、冷ました1を入れて粘りが出るまで混ぜる。
- 2を油を引いたフライパンで焼く。焦げ目がついて焼きあがったら鶏炭火焼きのたれをまわしかけて絡める。
- ハンバーグにチーズをかけて蓋をし、溶けてきたら出来上がり。
公開：2023年2月
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