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豚肉と春キャベツの重ね蒸し
包丁もまな板も使わず、フライパンで蒸し焼きにするだけで立派なメインおかずになります。
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カロリー364
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たんぱく質13.0
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脂質32.3
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炭水化物8.8
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食物繊維1.7
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食塩相当量1.3
※数値は一人分の値です。
材料 （2人分）
| 豚肉スライス | 150g |
|---|---|
| キャベツ | 150g |
| あまくておいしいドレッシングごま | 大さじ2 |
| 味噌 | 小さじ2 |
| 七味唐辛子 | お好みの量 |
このレシピで使用した商品のご紹介
作り方
- あまくておいしいドレッシングごまと味噌を混ぜ、豚肉に絡める。
- キャベツを食べやすい大きさにちぎり、フライパンに敷く。上に1の豚肉を広げる。
- 蓋をして中火で約10分、豚肉に火が通るまで蒸したらキャベツを取り出しお皿に広げて盛る。
- フライパンの豚肉をさっと炒めてキャベツの上に乗せる。お好みで七味唐辛子をふる。
公開：2024年2月
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